Bend Don't Break (Handbuch)
Überblick
Eine Anleitung zur Selbsthilfe und Selbstfürsorge, um Menschen bei der Bewältigung von Situationen emotionaler Belastung zu unterstützen und ihre Resilienz zu stärken.
Lernziele
zur Entwicklung neuer Fähigkeiten mit dem Ziel, durch den Einsatz positiver Emotionen in Stresssituationen widerstandsfähiger zu werden, indem nicht förderliche Gedanken in Frage gestellt werden und Selbstliebe gefördert wird.
2-3h.