Angst im Strafvollzug (Broschüre)
Überblick
Ein Selbsthilfe-Leitfaden zum Umgang mit dem Gefühl der Angst im Allgemeinen und speziell für Mennschen in Haft. Ausgehend vom Verständnis der Ursachen und der Gründe für das Fortbestehen der Angst zielt der Leitfaden darauf ab, Anregungen zur Änderung des Verhaltens im Zusammenhang mit der Angst zu geben, um zu erfahren, wie man mit ihr umgehen kann.
Lernziele
- zu verstehen, dass Angst eine normale Reaktion auf bestimmte Situationen ist und wie man mit diesem Gefühl umgehen kann, um zu vermeiden, dass die Angst unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinträchtigt.
- um Gefühle, Gedanken und Lösungen im Zusammenhang mit der Angst selbst einschätzen zu können
- um Hilfe zu bitten, wenn diese notwendig ist
