Lífsstíll (handbók á netinu)
Yfirlit
Leiðbeiningar um heilbrigðan lífsstíl sem getur hjálpað fólki að sigrast á streitu og öðrum vandamálum og bæta á sama tíma líkamlega og andlega vellíðan.
Námsmarmið
Til að koma á daglegri rútínu með jafnvægi svefns, mataræðis og hreyfingar.
30 mínútur
Höfundar og tilvísanir
Black Dog Stofnunin https://www.blackdoginstitute.org.au/